tag:blogger.com,1999:blog-8789351829839572232024-02-19T14:54:01.302+09:00背筋や胸筋・腹筋も!格闘家のような身体に!スロートレーニング週に1日30分以内の効率的なトレーニングを行うだけで、体脂肪率を下げて格闘家のようなかっこいい筋肉を記録的なスピードでつけることが可能になる秘密を公開しています。女性にも男性にも効果的な筋肉トレーニング方法 スロートレーニングを紹介しますseven30uphttp://www.blogger.com/profile/10301893879149193105noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-878935182983957223.post-79666160651008417812010-09-01T20:58:00.004+09:002010-09-01T21:07:53.738+09:00スロートレーニング かっこいい筋肉を記録的なスピードでつける!<div style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">週に1回30分の筋肉トレーニングだけで</span></b></div><div style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">背筋や胸筋・腹筋も、</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;">格闘家のような身体になれる!</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=175432&iid=39241" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rseMHe0txgp42_eyXjCAGcW7xYThOwclsyA0A6fSo4ugXRg8NIlQ5w5_AYtkN9l9xNLaueVd6ze6xMSoU4mBsFfK_zBsh-uhfvIsSbPPQ6BY5NOsUigEF0iDnmCdlwA9DL1ktVZHkn4/s320/slowtraining.jpg" /></a></div><br />
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うだうだと説明は要らない、すぐにやり始めるという方は<br />
<a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=175432&iid=39241"><span style="font-size: large;"><b>こちら</b></span></a><br />
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<div style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>女性でも男性でも、高齢者や</b></span></div><div style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>虚弱体質な方でも実行可能です。</b></span></div><br />
激しい運動やウエイトトレーニングで<br />
ばんばん鍛える必要もありません。<br />
過去にジム通いでかえって身体を<br />
痛めてしまったという方でも大丈夫です。<br />
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すでにアメリカでは、数万人の人たちがこの方法を使い、<br />
従来の数分の1の運動量で、「体脂肪減少」「筋肉量アップ」の<br />
目標を果たしています。<br />
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<div style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>その筋肉トレーニング法とは、</b></span></div><div style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>スロートレーニング!</b></span></div><br />
<div style="color: blue;"><b>スロートレーニングとは</b></div><br />
<b>その名まえ通りゆっくりとした動作で行うトレーニング方法です。</b><br />
<b>筋肉を肥大させ、増強させる目的で行われる運動方法のひとつです。</b><br />
<b>低負荷で筋肉を刺激して、成長ホルモンの分泌を促進させます。</b><br />
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過度な筋トレは効果があるどころか、<br />
かえって筋肉を痛めてしまいます。<br />
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では、山田式スロートレーニングとはどんな事をするのでしょう?<br />
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<div style="color: blue;"><b>まず最初に“週に1回”誰にでもできる</b></div><div style="color: blue;"><b>「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う</b></div><div style="color: blue;"><b>↓</b></div><div style="color: blue;"><b>筋肉がダイレクトに刺激を受けて、</b></div><div style="color: blue;"><b>トレーニングの強度が上がっていく</b></div><div style="color: blue;"><b>↓</b></div><div style="color: blue;"><b>ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく</b></div><div style="color: blue;"><b>↓</b></div><div style="color: blue;"><b>1週間に1回30分のトレーニングよりも、</b></div><div style="color: blue;"><b>毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は</b></div><div style="color: blue;"><b>「フローの7分間のトレーニング」を採用する</b></div><div style="color: blue;"><b>↓</b></div><div style="color: blue;"><b>個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる</b></div><div style="color: blue;"><b>どんどん、効果があがってくる</b></div><br />
これだけで、下腹ぽっちゃりの体型から<br />
Tシャツやタンクトップの似合う「かっこいい身体」を<br />
獲得できてしまうのです。<br />
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<b style="color: red;"><span style="font-size: large;">なぜ、山田式スロートレーニングなのか </span></b><br />
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巷のノウハウ本ではたいした効果は見込めません。<br />
山田式スロートレーニングだからこそ<br />
プロのボディビルダーやスポーツ選手、格闘家までもが<br />
実践し認めているのです。<br />
<br />
効果がなければ全額返金保証というのも自信の表れです。<br />
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今なら、購入者の声として実体験を送れば<br />
<b><span style="color: magenta;">5,000円キャッシュバックキャンペーン</span></b>もやっています。<br />
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ここまで読んでいただいたあなた、<br />
もうすでに格闘家のような身体を獲得したイメージを<br />
持たれましたか?<br />
それは、現実になるのです。<br />
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<a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=175432&iid=39241">山田式スロートレーニングは<span style="font-size: large;"><b>こちら</b></span>から</a>seven30uphttp://www.blogger.com/profile/10301893879149193105noreply@blogger.com0