2010年9月1日水曜日

スロートレーニング かっこいい筋肉を記録的なスピードでつける!

週に1回30分の筋肉トレーニングだけで
背筋や胸筋・腹筋も、
格闘家のような身体になれる!











うだうだと説明は要らない、すぐにやり始めるという方は
こちら

女性でも男性でも、高齢者や
虚弱体質な方でも実行可能です。

激しい運動やウエイトトレーニングで
ばんばん鍛える必要もありません。
過去にジム通いでかえって身体を
痛めてしまったという方でも大丈夫です。

すでにアメリカでは、数万人の人たちがこの方法を使い、
従来の数分の1の運動量で、「体脂肪減少」「筋肉量アップ」の
目標を果たしています。

その筋肉トレーニング法とは、
スロートレーニング!

スロートレーニングとは

その名まえ通りゆっくりとした動作で行うトレーニング方法です。
筋肉を肥大させ、増強させる目的で行われる運動方法のひとつです。
低負荷で筋肉を刺激して、成長ホルモンの分泌を促進させます。

過度な筋トレは効果があるどころか、
かえって筋肉を痛めてしまいます。

では、山田式スロートレーニングとはどんな事をするのでしょう?

まず最初に“週に1回”誰にでもできる
「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う
筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
トレーニングの強度が上がっていく
ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく
1週間に1回30分のトレーニングよりも、
毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は
「フローの7分間のトレーニング」を採用する
個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
どんどん、効果があがってくる

これだけで、下腹ぽっちゃりの体型から
Tシャツやタンクトップの似合う「かっこいい身体」を
獲得できてしまうのです。

なぜ、山田式スロートレーニングなのか

巷のノウハウ本ではたいした効果は見込めません。
山田式スロートレーニングだからこそ
 プロのボディビルダーやスポーツ選手、格闘家までもが
実践し認めているのです。

効果がなければ全額返金保証というのも自信の表れです。

今なら、購入者の声として実体験を送れば
5,000円キャッシュバックキャンペーンもやっています。

ここまで読んでいただいたあなた、
もうすでに格闘家のような身体を獲得したイメージを
持たれましたか?
それは、現実になるのです。

山田式スロートレーニングはこちらから